Atención exploradores a la conquista del bienestar, ¡llegó el eBook “Mapa de Exploración Personal – Claves prácticas para tu bienestar” de Sole Paris!

 

PLAY | PLAYLIST ALMA | Birds Of A Feather (Billie By Finneas) – Billie Eilish

 

¡Muy feliz lunes!

 

Hoy me desperté y tomé agua mientras me preparaba el desayuno. Y luego tomé más agua, y después un poco más. Nunca tomo tanta agua en casa a la mañana. Y seguí tomando más, ya en la oficina. Acá tengo el objetivo de beber cuatro vasos altos por día, y son las 9:39hs y ya voy por dos. ¿A qué viene esta charla de agua? A que este deseo de hacer algo que hace bien al cuerpo es un punto más en una larga lista de acciones que tomo a consciencia en la construcción de mi propio bienestar. Comprar verduras y frutas orgánicas, cocinar casero, ir reemplazando harina blanca por integral, elegir pan de panadería y no de góndola, subir dos pisos (y cuatro a casa cuando me siento Lynda Carter), caminar a todos lados, leer papel antes de irme a dormir, suspender una hora de la mañana del martes para hacer yoga por YouTube, que no me tiemble el pulso cuando postergo algo laboral de un día para el otro, y la lista sigue. Y seguirá con el correr de los años. Hubo un momento que en que hice un click y jamás dejé de tener el norte de encontrar la manera para estar mejor, sentirme mejor.

 

 

El bienestar es el lujo (y el compromiso) de estos tiempos.

 

 

Por eso agradezco tanto que la vida (el yoga, casualmente), me haya cruzado con Sole Paris, mi amiyogui a quien conocieron mejor a comienzos del año en este post. En ese momento hice hincapié en su faceta de facilitadora de Cursos, Talleres y Capacitaciones de Eneagrama @enea.life…

 

 

Ahora me alegra presentarla como autora del eBook “Mapa de Exploración Personal – Claves prácticas para tu bienestar” :)

 

Cuando el año pasado me comentó que quería escribir un libro sobre Bienestar me alegré muchísimo: si hay alguien amoroso que tiene las ideas muy claras sobre las bases de una mejor experiencia de vida, es ella. Y no sólo tuve el placer de la primicia, tuve el privilegio de acompañarla en el proceso, ayudándola con la edición del material. Leer su eBook fue una experiencia reveladora, sanadora y muy muy muy feliz; que luego se completó con la incorporación de Romi Cleofé González como diseñadora del eBook. Una genia, un placer para laburar y HERMOSÍSIMO el fruto de su laburo :D

 

Hoy celebramos en Alma Singer que este deseo de ayudar a otros a estar mejor ya es una feliz realidad virtual, que puede viajar por mail donde sea, y a precio especial de lanzamiento, wiiii (jajajaj sorry, pero nada puede sacarme la Lita de Lazzari de adentro): $15.000 :D

 

 

 

Vengan que les cuento todo…

 

 

¿Por qué hiciste el eBook Soleeee?

El año pasado empecé a pensar de qué otra manera podía ayudar en el proceso terapéutico a mis pacientes. Entonces se me ocurrió que si armaba una guía de bienestar, podía entregarla al comenzar el tratamiento y eso ayudaría en el proceso.

 

Es así que comencé a escribir. Y empecé a disfrutarlo. Las ideas empezaron a aparecer y fue tomando forma.

 

Lo fui compartiendo con amigos y familia, y me hicieron grandes aportes que ayudaron a que se transforme en lo que hoy es el eBook. Profundamente agradecida a todos los que con amor y compromiso me acompañaron, me alentaron y me ayudaron en todo el proceso creativo.  

 

 

¿Para qué lo hiciste Sole?

Creo que entre tantos estímulos y viviendo en grandes ciudades, muchas veces nos perdemos y empezamos a sentirnos cansados, abrumados o tristes.

 

Mi intención con el lanzamiento de este eBook, es poder compartir pautas claras, acciones concretas y hábitos posibles y saludables, para que encuentren la manera de empezar a estar mejor, a encontrarse y disfrutar de estar con uno mismo; y sobre todo, a que puedan volver al presente cada vez que la mente los pasee por el mundo de las ideas. Porque ahí está la clave del bienestar.

 

¿Y para quién escribiste mi eBook: “Mapa de Exploración Personal – Claves prácticas para tu bienestar”?

 

¡Para todos!

 

Para cada uno. Para quien tenga ganas de jugar a la exploración personal. Para quien quiera sentirse mejor. Para quien quiera crecer. Para quien no sepa por dónde empezar. Para quien tenga tiempo. Para quien quiera hacerse el tiempo. Para quien quiera aprender a cuidarse. Para quien entienda que para dar, primero hay que nutrirse…

 

 

Y la llave que abre esta puerta es el Observador Interno…

 

 

(No tienen idea de cuánto lo estoy entrenando a este pibe, lo tengo sudado como maratonista, juaaa).

 

 

El contenido del eBook está muy bien diseñado, y conceptualmente nos invita a explorar nuestro propio mapa personal, por eso tiene estos capítulos…

 

 

El eBook cobra vida con citas interesantes / inspiradoras que anclan el espíritu de cada capítulo, introducciones claras al comienzo de cada uno, con punteos prácticos y efectivos para llevar la teoría a la práctica real, posible y cotidiana, ejercicios para ayudar a internalizar lo leído / adquirido, y preguntas clave para sentarse a pensar y responderse en pensamientos, palabras escritas en papal, a viva voz, texto en la compu, ¡como quieran! El mapa es suyo para adoptarlo a su gusto y sus tiempos. Sole además nos guía hasta el final del proceso y más allá, compartiendo algo de bibliografía interesante para completar por nuestra cuenta.

Ya estoy casi para terminar el post... pero no. Ji. Sí sí sí señores, este post no deja de ser un post bien integral, a lo Alma Singer. ¿Vieron qué lindo lugar usamos para sacar estas fotos? Se trata de la sucursal Gontran Cherrier de Av. Congreso 1701, en Núñez. Es uno de nuestros cafés favoritos para ir juntas en nuestro cafecito mensual de amiyoguis / para sentarnos a trabajar en los fascinantes proyectos de Sole (lujazo haberla podido acompañar con las redes de @enea.life, y ahora con @sole.paris) :)

 

 

El lugar es divino, el equipo que atiende es súper amable, servicial y sonriente, ¡¡¡y todo lo que hay es un canto a la vida de rico!!!

 

 

Estuve chusmeando la web de la casa y la cuenta de IG oficial, y llegué a que Gontran Cherrier es un monsieur, que vivió en Francia alrededor de 10 años (en el Sur, en Marseille y Nice; y en el Norte, en Lille)…

 

Tuvimos la gran oportunidad de conocer dos regiones con idiosincrasias, costumbres, gastronomía y paisajes muy diferentes. Durante todo ese tiempo nos empapamos de las costumbres típicas y nos fuimos enamorando de ese maravilloso país y de su cultura gastronómica.

 

En Lille comprábamos el pan, la baguette y los pains au chocolat en una conocida panadería cuyo local, con mucho “charme”, databa de 1885. En una de las visitas a esta histórica boulangerie se nos ocurrió la idea de instalar algo similar en Buenos Aires. Estábamos planeando la vuelta a la Argentina y sentíamos que era importante traer una parte de Francia, aunque fuera mínima, con nosotros.

 

Felicitaciones, ¡porque lo hicieron bárbaro! Ya amé el pain au chocolat, macaron, financier de chocolate y ganache (jamás lo había visto con esa forma, ¡qué rico es!), canelé y seguro alguito más :D ¡¡¡SÚPER RECOMENDABLE TODO!!! Hasta el ambiente tranquilo, ideal para leer, charlar y laburar. Conozco el de Núñez pero hay sucursales en más barrios porteños, busquen acá :)

 

 

Gracias por llegar leyendo hasta acá :D Ahí se regalaron, ¿cuánto, 10 minutos?, de tiempo de calidad explorando la costa de un continente lleno de buenas decisiones, que los llevarán a vivir MEJOR, potenciando lo que son. Si están de acuerdo con estas líneas que nos preceden, entonces…

 

Charlen con Sole por DM en @sole.paris o por mail (soleparis79@gmail.com) y aprovechen el precio lanzamiento de $15.000 válido hasta el 29 de julio para empezar el resto de sus vidas con el pie derecho, el Observador Interno amable y atento, y sintiéndose más a gusto en su propia piel :)

 

¡Gracias totales e infinitas querida Sole por la confianza y hacerme parte de este fascinante desarrollo! Felicitaciones por lo que hiciste nena: es INMENSO y está buenísimo, ¡hace muy bien!

 

¡Gran y esperanzador comienzo de semana a todos!

 

 

 

Lic. Sole Paris
https://www.instagram.com/sole.paris/
https://www.instagram.com/enea.life/
soleparis79@gmail.com
 
Gontran Cherrier
https://gontrancherrier.com.ar/
https://www.facebook.com/GontranCherrierArgentina
https://www.instagram.com/gontrancherrierar/
https://www.instagram.com/gontrancherrier/
D: Av. Congreso 1701, Núñez, CABA.
H: Lunes a sábado de 8:30 a 19hs. Domingo cerrado.
 
 
Fotos por Vero Mariani.